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Sara Del Duca
Italy
Female
Elite
Vital Statistics
Sara Del Duca is a Italy powerlifter with a best competition total of 417.5 kg and a best DOTS of 412.86.
- Best total
- 417.5 kg
- Best DOTS
- 412.86
- Competition context
- 84 kg class, FIPL, Single-ply
- Meet count
- 63 sanctioned meets
Best Squat
140 kg
Best Bench
105 kg
Best Deadlift
182.5 kg
Best Total
417.5 kg
Best DOTS
412.86
Best Wilks
404.17
Meet Count
63
Years Active
17+
Career Details
Personal Records
| Lift | Weight | Bodyweight | Meet | Date | Weight Class |
|---|---|---|---|---|---|
| Squat | 140 kg | 74.4 kg | Campionato Italiano Assoluto | 2012-04-20 | 84 |
| Bench Press | 105 kg | 75.3 kg | Campionato di Panca | 2010-12-04 | 82.5 |
| Deadlift | 182.5 kg | 72.9 kg | Campionato Italiano Assoluto | 2011-04-15 | 84 |
| Total | 417.5 kg | 72.9 kg | Campionato Italiano Assoluto | 2011-04-15 | 84 |
PR Progression
Career best lifts over time from competition data
| Date | Meet | Squat | Bench | Deadlift | Total |
|---|---|---|---|---|---|
| 2007-06-09 | Campionato di Stacco | - | - | 140 kg | 140 kg |
| 2010-03-06 | Campionato di Stacco | - | - | 170 kg | 170 kg |
| 2010-04-23 | Campionato Italiano Assoluto | 130 kg | 90 kg | 165 kg | 385 kg |
| 2010-10-29 | Coppa Italia a Squadre | 140 kg | 102.5 kg | 175 kg | 417.5 kg |
Competition History
66 entries| Details | Date | Meet | Federation | Class | BW | Squat | Bench | Deadlift | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024-05-11 | II Coppa Italia sessione femminile | FIAP | - | 72.0 kg | 97.5 kg | 72.5 kg | 150 kg | 320 kg | 318.6 | 1 | |
| 2024-04-12 | 5° Gara Nazionale Classic di Stacco Sub Junior Junior e Master | FIPL | 76 | 72.1 kg | - | - | 155.5 kg | 155.5 kg | 154.7 | 1 | |
| 2024-02-12 | European Masters Classic Powerlifting Championships | EPF | 76 | 71.7 kg | 102.5 kg | 73 kg | 150 kg | 325.5 kg | 324.9 | 1 | |
| 2024-01-19 | 8° Gara Nazionale Open di Panca Classic | FIPL | 76 | 72.9 kg | - | 73 kg | - | 73 kg | 72.2 | 15 | |
| 2023-10-27 | 6 gara nazionale classic master M/F | FIPL | 76 | 71.4 kg | 100.5 kg | 70 kg | 158.5 kg | 329 kg | 329.2 | 1 | |
| 2023-05-01 | Coppa Italia | FIAP | - | 72.4 kg | 101.5 kg | 72.5 kg | 160 kg | 334 kg | 331.5 | 1 | |
| 2023-04-16 | 4° Gara Nazionale Classic Di Stacco Sub Junior Junior e Master | FIPL | 76 | 71 kg | - | - | 155 kg | 155 kg | 155.5 | 1 | |
| 2023-02-28 | European Masters Classic Powerlifting Championships | EPF | 76 | 71.1 kg | 95 kg | 72.5 kg | 150 kg | 317.5 kg | 318.4 | 3 | |
| 2023-01-23 | 7 gara nazionale open di panca classic M F | FIPL | 76 | 71.9 kg | - | 72.5 kg | - | 72.5 kg | 72.2 | 5 | |
| 2022-11-25 | 5° Gara Nazionale di PL Classic Maschile e Femminile Master | FIPL | 76 | 71.5 kg | 100 kg | 73 kg | 158 kg | 331 kg | 330.7 | 1 | |
| 2022-11-01 | III Campionato italiano | FIAP | 76 | 71.3 kg | 101 kg | 72.5 kg | 154 kg | 327.5 kg | 327.8 | 2 | |
| 2022-04-25 | 3° Classic Gara Nazionale | FIAP | 72 | 70.3 kg | 100.5 kg | 75 kg | 150 kg | 325.5 kg | 328.4 | 13 | |
| 2020-10-10 | 3° Campionato Italiano Classic Master | FIPL | 84 | 74.0 kg | 105 kg | 75 kg | 157.5 kg | 337.5 kg | 331.2 | 1 | |
| 2020-03-09 | European Masters Classic Powerlifting Championships | EPF | 72 | 71.5 kg | 100 kg | 76 kg | 155 kg | 331 kg | 330.9 | 1 | |
| 2019-07-20 | 16° Coppa Bertoletti di Panca Raw e Gear | FIPL | 84 | 74.2 kg | - | 77 kg | - | 77 kg | 75.4 | 1 | |
| 2019-05-17 | 2° Campionato Classic Master di Powerlifting | FIPL | 84 | 73.4 kg | 95 kg | 78 kg | 152.5 kg | 325.5 kg | 320.8 | 1 | |
| 2019-03-05 | European Masters Classic Championships | EPF | 72 | 70.5 kg | 95 kg | 70 kg | 148 kg | 313 kg | 315.3 | 1 | |
| 2018-11-16 | XIX Campionato Italiano di Panca equipped e IV Campionato Italiano di Panca Classic | FIPL | 72 | 71.4 kg | - | 97.5 kg | - | 97.5 kg | 97.5 | 1 | |
| 2018-11-16 | XIX Campionato Italiano di Panca equipped e IV Campionato Italiano di Panca Classic | FIPL | 72 | 71.3 kg | - | 75.5 kg | - | 75.5 kg | 75.6 | 1 | |
| 2018-06-09 | 1° Campionato Italiano Classic Master di Powerlifting | FIPL | 72 | 71.4 kg | 100 kg | 75.5 kg | 140 kg | 315.5 kg | 315.5 | 1 | |
| 2018-03-06 | European Masters Classic Powerlifting Championships | EPF | 72 | 71.6 kg | 95 kg | 75 kg | 145.5 kg | 315.5 kg | 315.2 | 1 | |
| 2017-12-15 | XVIII Campionato Italiano di Panca e III Campionato Classic di Panca | FIPL | 72 | 71.7 kg | - | 90 kg | - | 90 kg | 89.8 | 1 | |
| 2017-12-15 | XVIII Campionato Italiano di Panca e III Campionato Classic di Panca | FIPL | 72 | 72.0 kg | - | 75 kg | - | 75 kg | 74.7 | 1 | |
| 2017-10-01 | World Masters Powerlifting Championships | IPF | 72 | 70.8 kg | 102.5 kg | 90 kg | 155 kg | 347.5 kg | 349.1 | 1 | |
| 2017-06-09 | III Campionato Classic di Powerlifting | FIPL | 72 | 71.5 kg | 85 kg | 67.5 kg | 150 kg | 302.5 kg | 302.3 | 1 | |
| 2017-04-20 | XXXV Campionati Italiani Assoluti di Powerlifting | FIPL | 84 | 72.5 kg | 90 kg | 92.5 kg | 175.5 kg | 358 kg | 355.2 | 1 | |
| 2017-02-24 | XVII Campionato Italiano di Stacco e III Campionato Classic di Stacco | FIPL | 72 | 71.7 kg | - | - | 167.5 kg | 167.5 kg | 167.1 | 1 | |
| 2016-12-16 | XVII Campionato Italiano di Panca e II Campionato Classic di Panca Raw | FIPL | 84 | 73.9 kg | - | 97.5 kg | - | 97.5 kg | 95.8 | 1 | |
| 2016-10-13 | XVI Coppa Italia | FIPL | 72 | 71.9 kg | 100 kg | 92.5 kg | 177.5 kg | 370 kg | 368.8 | 1 | |
| 2016-07-12 | European Masters Powerlifting Championships | EPF | 72 | 71.2 kg | 132.5 kg | 97.5 kg | 160 kg | 390 kg | 390.8 | 1 | |
| 2016-06-14 | XIII Coppa Bertoletti di Panca e II Campionato Classic di Powerlifting Raw | FIPL | 84 | 73.1 kg | - | 95 kg | - | 95 kg | 93.8 | 1 | |
| 2016-04-14 | XXXIV Campionato Italiano di Powerlifting | FIPL | 84 | 73.5 kg | 125 kg | 92.5 kg | 160 kg | 377.5 kg | 371.6 | 1 | |
| 2016-02-26 | XVI Campionato Italiano di Stacco e II Campionato Classic di Stacco Raw | FIPL | 84 | 73.0 kg | - | - | 180 kg | 180 kg | 177.9 | 1 | |
| 2015-12-12 | 16° Campionato Italiano di Panca e 1° Campionato Classic di Panca Raw | FIPL | 84 | 73.1 kg | - | 72.5 kg | - | 72.5 kg | 71.6 | 1 | |
| 2015-12-12 | 16° Campionato Italiano di Panca e 1° Campionato Classic di Panca Raw | FIPL | 84 | 73.8 kg | - | 101 kg | - | 101 kg | 99.2 | 1 | |
| 2015-10-15 | 15° Coppa Italia di Powerlifting | FIPL | 84 | 72.5 kg | 130 kg | 101 kg | 175 kg | 406 kg | 402.6 | 1 | |
| 2015-07-14 | European Masters Powerlifting Championships | EPF | 72 | 71.4 kg | 120 kg | 95 kg | 175 kg | 390 kg | 390.2 | 2 | |
| 2015-06-19 | 12° Coppa Bertoletti di Panca e 5° Trofeo di Powerlifting Raw | FIPL | 72 | 71.9 kg | - | 97 kg | - | 97 kg | 96.6 | 1 | |
| 2015-04-16 | 33° Campionato Italiano Assoluto di Powerlifting | FIPL | 72 | 71.2 kg | 130 kg | 100 kg | 170 kg | 400 kg | 400.7 | 1 | |
| 2015-02-27 | 15° Campionato Italiano Assoluto di Stacco e 4° Trofeo di Stacco Raw | FIPL | 72 | 71.3 kg | - | - | 175 kg | 175 kg | 175.2 | 1 | |
| 2014-12-13 | Campionato di Panca e Trofeo Nazionale di Panca Raw | FIPL | 72 | 71.3 kg | - | 96.5 kg | - | 96.5 kg | 96.6 | 1 | |
| 2014-10-23 | Coppa Italia a Squadre | FIPL | 84 | 72.1 kg | 132.5 kg | 97.5 kg | 170 kg | 400 kg | 397.9 | 1 | |
| 2014-07-08 | European Masters Powerlifting Championships | EPF | 72 | 70.9 kg | 125 kg | 95 kg | 165 kg | 385 kg | 386.5 | 1 | |
| 2014-05-24 | Campionato Italiano Assoluto di Powerlifting | FIPL | 72 | 71.0 kg | 130 kg | 92.5 kg | 160 kg | 382.5 kg | 383.7 | 1 | |
| 2014-04-17 | World Masters Bench Press Championships | IPF | 72 | 70.9 kg | - | 92.5 kg | - | 92.5 kg | 92.9 | 1 | |
| 2014-03-08 | Campionato Italiono Assoluto di Stacco | FIPL | 72 | 71.1 kg | - | - | 170 kg | 170 kg | 170.5 | 2 | |
| 2013-12-14 | Campionato di Panca e Trofeo Nazionale di Panca Raw | FIPL | 84 | 72.2 kg | - | 97.5 kg | - | 97.5 kg | 96.9 | 1 | |
| 2013-10-18 | Coppa Italia a Squadre | FIPL | 72 | 70.4 kg | 70 kg | 75 kg | 120 kg | 265 kg | 267.1 | 1 | |
| 2013-07-09 | European Masters Powerlifting Championships | EPF | 72 | 70.3 kg | 130 kg | 95 kg | 175 kg | 400 kg | 403.5 | 2 | |
| 2013-06-14 | Trofeo Bertoletti di Powerlifting Raw e di Panca Geared | FIPL | 72 | 71.2 kg | - | 95 kg | - | 95 kg | 95.2 | 1 | |
| 2013-04-26 | Campionato Italiano Assoluto | FIPL | 72 | 70.3 kg | 130 kg | 95 kg | 165 kg | 390 kg | 393.5 | 1 | |
| 2013-03-09 | Campionato di Stacco | FIPL | 84 | 73.3 kg | - | - | 165 kg | 165 kg | 162.7 | 2 | |
| 2012-12-08 | Campionato di Panca | FIPL | 84 | 73.8 kg | - | 95 kg | - | 95 kg | 93.3 | 1 | |
| 2012-10-26 | Coppa Italia a Squadre | FIPL | 84 | 74.5 kg | 90 kg | 95 kg | 170 kg | 355 kg | 347.0 | 1 | |
| 2012-07-17 | European Masters Powerlifting Championships | EPF | 84 | 74.3 kg | - | 100 kg | 175 kg | - | - | DQ | |
| 2012-04-20 | Campionato Italiano Assoluto | FIPL | 84 | 74.4 kg | 140 kg | 100.5 kg | 170 kg | 410.5 kg | 401.5 | 1 | |
| 2012-03-10 | Campionato di Stacco | FIPL | 84 | 75.3 kg | - | - | 175 kg | 175 kg | 170.1 | 1 | |
| 2011-12-10 | Campionato di Panca | FIPL | 84 | 73.9 kg | - | 100.5 kg | - | 100.5 kg | 98.7 | 1 | |
| 2011-06-17 | Trofeo Bertoletti di Powerlifting Raw e di Panca Geared | FIPL | 84 | 74.4 kg | - | 100 kg | - | 100 kg | 97.8 | 1 | |
| 2011-04-15 | Campionato Italiano Assoluto | FIPL | 84 | 72.9 kg | 135 kg | 100 kg | 182.5 kg | 417.5 kg | 412.9 | 1 | |
| 2011-03-12 | Campionato di Stacco | FIPL | 84 | 74.8 kg | - | - | 180 kg | 180 kg | 175.6 | 1 | |
| 2010-12-04 | Campionato di Panca | FIPL | 82.5 | 75.3 kg | - | 105 kg | - | 105 kg | 102.1 | 1 | |
| 2010-10-29 | Coppa Italia a Squadre | FIPL | 82.5 | 75.3 kg | 140 kg | 102.5 kg | 175 kg | 417.5 kg | 405.8 | 1 | |
| 2010-04-23 | Campionato Italiano Assoluto | FIPL | 82.5 | 76 kg | 130 kg | 90 kg | 165 kg | 385 kg | 372.4 | 1 | |
| 2010-03-06 | Campionato di Stacco | FIPL | 82.5 | 76.6 kg | - | - | 170 kg | 170 kg | 163.8 | 1 | |
| 2007-06-09 | Campionato di Stacco | FIPL | 75 | 73.5 kg | - | - | 140 kg | 140 kg | 137.8 | 1 |
Percentile Rankings
Where this athlete's PRs rank among all competition lifters in their most common weight class
| Lift | Percentile | Detail |
|---|---|---|
| Squat | 85.7% | Squat stronger than 85.7% of 72kg female lifters |
| Bench Press | 97.9% | Bench Press stronger than 97.9% of 72kg female lifters |
| Deadlift | 95.5% | Deadlift stronger than 95.5% of 72kg female lifters |
| Total | 95.7% | Total stronger than 95.7% of 72kg female lifters |
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About Sara Del Duca
Sara Del Duca is competitive powerlifter who has competed in 63 sanctioned meets since 2007. Sara Del Duca has competed under FIAP, FIPL, EPF, IPF federations.
Career best competition total: 417.5 kg with a DOTS score of 412.86. Individual lift PRs: 140.0 kg squat, 105.0 kg bench press, 182.5 kg deadlift.
This profile is built from verified competition data sourced from OpenPowerlifting. All results shown are from sanctioned competition performances, not self-reported numbers.